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- 美容医療初心者に施術翌日も学校や仕事を休まなくていいダウンタイムが少ない肌管理がおすすめ
→美容医療初心者向けの肌管理の施術を見る≫ - 美容医療上級者には本気で肌をきれいにしたい・維持したい人向けの攻めの治療がおすすめ
→美容医療上級者向けの肌管理の施術を見る≫ - 私は何をすべき？迷ったら肌管理の施術が豊富なルラ美容クリニックに頼るのがおすすめ
→ルラ美容クリニックの詳細を見る≫
本記事ではあなたの肌悩みに直結する「本当に必要な肌管理」と、その施術の特徴・ダウンタイム・料金相場、そして安く受けられるクリニックを紹介します。あなたに合う神施術がみつかるはずです。
とはいえ、「何からやればいいのか迷う」って方は、肌管理の施術が充実しているルラ美容クリニックを頼るのがおすすめです。口コミ高評価！強引な勧誘やアップセルがないため安心して相談できます。
- 肌管理のトレンドが勢ぞろい！しかも安いからあれこれ試したい
- シミにはルメッカ(1回9,800円)、肌質改善にはブレッシング(1回54,780円)が超大人気
- ルラ美容クリニックはGoogleの口コミ★4.3(渋谷本院2026年3月時点)アップセルがなく高評価
私には何が必要か迷ったらルラへ無料相談
| 厚生労働省 | 医療広告ガイドライン |
| 日本皮膚科学会 | 美容医療診療指針 (令和3年度改訂版) |
| 日本皮膚科学会 | 日本皮膚科学会ケミカルピーリングガイドライン（改訂第 3 版） |
| 近畿大学医学部 皮膚科教授 川田 暁 | 美容皮膚科ガイドブック第2版 |
| フォトフェイシャル協会 | 肌の悩みは、光で洗う。新星・フォトフェイシャル® |
| サージテック株式会社 | ハイドラフェイシャル |
| 一般社団法人日本医薬情報センター | 注射用タチオン |
| 日本緩和医療学会 | 高濃度ビタミンC点滴療法 |
| 医学出版 | 肝斑に対するレーザー治療に対するエビデンスを踏まえて |
| アラガンエステティックス | 肌質改善するには？医師が教える、肌タイプ別の効果的なケアと治療方法 |
目次
ひと目でわかる！東京の美容クリニックでできる肌管理の種類
なにかしら肌管理したい！肌管理始めないとやばい！そう思っていても、自分に何が合うのかわからないって方は、まず自身の肌質・肌の現状を知るための肌診断から始めるのがおすすめです。
東京南青山のキュウエンクリニックではVISIA肌診断を1回2,750円で受けることができ、診断結果をもとにあなたに合った肌管理の施術を選定してくれます。Googleの口コミ★4.5(2026年3月時点)の高評価！かかりつけにしたいと好評の美容皮膚科です。
- VISIA肌診断2,750円！無料じゃないから何か契約しないと悪いという心理的負担がない
- 強引な勧誘なし！「この治療は必要ない」といった引き算の提案を実施
- 今使っている化粧品は合っているか？・足りない栄養素は何か？まで踏み込んだ指導
無料じゃないから心理的負担が少ない
【美容医療初心者さんにおすすめ】東京でできるダウンタイムが少ない肌管理5選
| 肌管理の施術 | 効果 | 料金相場 (1回) | 施術内容 | ダウンタイム | 詳細 | 関連記事 |
 ルメッカ(フォトフェイシャル) | シミ・そばかす除去 赤ら顔の改善 肌のハリ感アップ | 15,000円 ～30,000円 | IPLという光を顔全体に照射しシミや赤みにアプローチ | 数日 ～1週間程度 | 詳細を見る | 東京でルメッカが安いクリニックを探す≫ |
 ピーリング | 古い角質除去 ニキビ改善 毛穴開き・黒ずみ改善 | 5,000円 ～10,000円 | 薬剤を顔全体に塗布し肌表面の古い角質を取り除く | 赤み・ヒリヒリ感が2～3日程度 | 詳細を見る | 東京でピーリングが安いクリニックを探す≫ |
 ハイドラフェイシャル | 毛穴の皮脂汚れ・黒ずみ除去 いちご鼻改善 肌のザラつき解消 | 5,000円 ～10,000円 | 水流の力を利用して毛穴の奥の汚れを洗浄・吸引しながら保湿する | ほとんどなし | 詳細を見る | 東京でハイドラフェイシャルが安いクリニックを探す≫ |
 イオン導入 | 乾燥改善 ニキビ跡・色素沈着の改善やトーンアップ | 5,000円 ～10,000円 | 微弱な電流を流し美容成分を肌の深部まで浸透させる | ほとんどなし | 詳細を見る | 東京でイオン導入が安いクリニックを探す≫ |
 ピコトーニング | 肝斑・くすみ改善 シミ・そばかす除去やトーンアップ | 10,000円 ～20,000円 | 優しい出力のレーザーを顔全体にシャワーのように照射する | 軽い赤みが1日程度 | 詳細を見る | 東京でピコトーニングが安いクリニックを探す≫ |
【ルメッカ(フォトフェイシャル)】シミ・そばかす・赤みを一掃する光治療
ルメッカはシミやくすみ・赤ら顔を改善して、明るいトーンの美肌へと導くIPL(光)治療です。肌表面への負担を抑えつつ、奥に潜むメラニンにしっかり光を届けるため、少ない回数で効果を実感できます。
ダウンタイムはほとんどなく、施術直後からメイクも可能です。数日後に細かいかさぶたがポロポロ剥がれる反応がありますが、保護テープなどの処置は不要で手軽に受けることができます。
東京でIPL(光)治療が安いクリニック
| クリニック |  ルラ美容クリニック |  TCB東京中央美容外科 |
| 料金(税込) | ルメッカ 1回9,800円 | IPL光治療 1回8,640円 |
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【ピーリング】古い角質を剥がしてターンオーバーを促進
医療ピーリングは美容医療初心者の方でも挑戦しやすい美肌の土台作りです。繰り返すニキビや肌のごわつき、化粧ノリの悪さにお悩みの方におすすめします。
ピーリングは薬剤を塗って肌表面の古い角質を取り除き、ターンオーバーを正常に整えます。毛穴の詰まりやニキビの原因をリセットし、くすみのない明るくつるんとしたなめらかな肌へと導きます。
東京でピーリングが安いクリニック
| クリニック |  ルラ美容クリニック |  TCB東京中央美容外科 |
| 料金(税込) | ケミカルピーリング 1回6,600円 ララドクター 10,780円 コラーゲンピール 1回8,800円 | ケミカルピーリング 1回9,170円 コラーゲンピール 1回14,100円 ブラックピール 1回11,000円 |
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【ハイドラフェイシャル】水流の力で毛穴洗浄＆いちご鼻改善
ハイドラフェイシャルは、毛穴の黒ずみや角栓、肌のザラつきが気になる方におすすめです。水流の力を利用して古い角質や毛穴の奥の皮脂汚れを優しく吸引・洗浄、同時に美容成分を肌にたっぷり浸透させます。
ダウンタイムはほとんどなく、施術直後からメイクも可能です。赤みが出る場合がありますが数時間で引くことが多く、大事な予定の前日にもおすすめの美肌ケアです。
東京でハイドラフェイシャルが安いクリニック
【イオン導入】美容成分を肌の奥深くまで届ける
イオン導入は、シミやくすみ、ニキビ跡、乾燥が気になる方におすすめです。微弱な電流を使って美容成分を肌の奥深くまでたっぷり届け、肌の内側から潤う透明感あふれる美肌へ導きます。
ダウンタイムはほとんどなく、施術直後からメイクも可能、施術中の痛みもほとんどありません。また、ピーリングや光治療とセットで受けると相乗効果が期待できます。
東京でイオン導入が安いクリニック
| クリニック |  ルラ美容クリニック |  TCB東京中央美容外科 |
| 料金(税込) | 1回4,400円 ～8,800円 ※薬剤5種類 | ピュアスキン 1回19,650円 |
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【ピコトーニング】優しい出力で肝斑・くすみを飛ばしてトーンアップ
ピコトーニングは、シミや肝斑、顔全体の色調を改善したい方におすすめです。優しいレーザーを顔全体にシャワーのように照射する治療法で、シミや肝斑、くすみを徐々に薄くします。
ダウンタイムはほとんどなく、施術直後からメイクも可能です。赤みが出た場合でも数時間で引くことが多く、周囲にバレずに継続できる肌管理として人気があります。
東京でピコトーニングが安いクリニック
【美容マニアにおすすめ】東京でできるワンランク上の攻めの肌管理4選
| 肌管理の施術 | 効果 | 料金相場 (1回) | 施術内容 | ダウンタイム | 詳細 | 関連記事 |
 水光注射 | 肌のツヤ・潤い向上 小ジワ改善 ハリ・弾力アップ | 30,000円 ～50,000円 | 極細針がついたスタンプ型の専用機器を用いて美容成分を真皮層に直接細かく注入する | 数日～1週間程度（赤み、腫れ、点状出血、内出血） | 詳細を見る | 東京で水光注射が安いクリニックを探す≫ |
 ポテンツァ | ニキビ跡・クレーター改善 深い毛穴の開き改善 肝斑・赤ら顔治療 | 40,000円 ～100,000円 | 極細針で肌に穴を開け針先から高周波を照射＋同時に薬剤を直接押し込む | 3日～1週間程度（赤み、腫れ、ザラつき、皮剥け） | 詳細を見る | 東京でポテンツァが安いクリニックを探す≫ |
 ブレッシング | クレーター・深いシワの改善 タイトニング 肌質再生 | 40,000円 ～100,000円 | 特殊な針を「斜め」に刺し癒着を剥がすサブシジョン効果＋高周波照射＋薬剤導入を同時に行う | 3日～1週間程度（赤み、内出血、皮剥け、乾燥） | 詳細を見る | 東京でブレッシングが安いクリニックを探す≫ |
 ターゲットクール | 痛みレスでの肌育 毛穴引き締め ニキビの赤み鎮静 | 10,000円 ～30,000円 | 高圧のCO2ガスを利用して美容成分を微細な氷の針に変え、針を使わずに真皮へ導入する | ほとんどなし | 詳細を見る | 東京でターゲットクールが安いクリニックを探す≫ |
【水光注射】内側からパンッと潤う極上の水光肌へ
水光注射は、肌のゴワつきや乾燥、ハリ不足にお悩みの方におすすめです。5～9本の針がついた専用機器で美容成分を肌の浅い層へ均一に細かく注入することで、内側から発光するような潤いとハリを与えます。
ダウンタイムは数日間の赤みや小さな針穴、軽い内出血が出る場合がありますが、翌日からメイクでカバーできます。
東京で水光注射が安いクリニック
【ポテンツァ】ニキビ跡・毛穴開きを根本改善
ポテンツァは、クレーター状のニキビ跡や毛穴の開きを本気で改善したい方におすすめです。極細の針で肌に穴を開けながら肌の中で高周波を照射し、同時に美容薬剤を均一に導入します。
ダウンタイムは針の深さによりますが、数日〜1週間程度の赤みやザラつきが生じます。従来のニードル治療より痛みが少なく、回復が早いのも選ばれる理由です。
東京でポテンツァが安いクリニック
| クリニック |  ルラ美容クリニック |  TCB東京中央美容外科 |
| 料金 | 頬 1回27,500円 全顔 1回34,100円 マックーム導入 1回66,000円 | 鼻・頬 1回69,500円 全顔 1回85,000円 マックーム導入 1回148,000円 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP |
【ブレッシング】肌育アプローチで素肌力を底上げ
ブレッシングは、従来のニードル治療より痛みが少なく、薬剤を無駄なく浸透させられる点が強みです。深いニキビ跡や毛穴開きにお悩みの方、また費用面や痛みでポテンツァを諦めた方にもおすすめです。
ブレッシングは極細針を斜めに刺し入れることで、クレーターの原因となる奥の癒着を断ち切り、内側からふっくら滑らかな肌へ導きます。ダウンタイムは数日間赤みや点状出血が出る場合があります。
東京でブレッシングが安いクリニック
【ターゲットクール】痛みを抑えて有効成分を肌の奥に導入
ターゲットクールは、表面的なスキンケアに満足できない方や針やレーザーを使わない肌管理をお求めの方におすすめです。肌の再生力強化・毛穴引き締め・皮脂抑制などの効果が期待できます。
ターゲットクールは針を使わず、高速冷却された炭酸ガスを用いて美容成分を肌の真皮層へ導入する施術方法です。ダウンタイムとして施術直後に軽い赤みやほてり、一時的な感覚鈍麻が生じることがあります。
東京でターゲットクールが安いクリニック
東京で肌管理の治療がおすすめの美容皮膚科を紹介
| クリニック |  ルラ美容クリニック |  TCB東京中央美容外科 |
| ルメッカ (フォトフェイシャル) | ルメッカ 1回9,800円 | IPL光治療 1回8,640円 |
| ピーリング | ケミカルピーリング 1回6,600円 ララドクター 10,780円 コラーゲンピール 1回8,800円 | ケミカルピーリング 1回9,170円 コラーゲンピール 1回14,100円 ブラックピール 1回11,000円 |
| ハイドラフェイシャル | 1回11,000円 | 1回16,100円 |
| イオン導入 | 1回4,400円 ～8,800円 ※薬剤5種類 | ピュアスキン 1回19,650円 |
| ピコトーニング | 1回6,600円 | 1回9,800円 |
| 水光注射 | 13,200円 ～44,000円 ※薬剤6種類 | ー |
| ポテンツァ | 頬 1回27,500円 全顔 1回34,100円 マックーム導入 1回66,000円 | 鼻・頬 1回69,500円 全顔 1回85,000円 マックーム導入 1回148,000円 |
| ブレッシング | 全顔 1回54,780円 | ー |
| ターゲットクール | 1回21,780円 ～44,000円 ※薬剤6種類 | ー |
| 備考 | ー | WEB予約クーポンで25,000円オフ、25,000円以下の施術は実質無料 |
| カウンセリング | 無料 | 無料 |
| Googleの 口コミ評価 | ★4.3 口コミ1906件 ※渋谷本院 | ★4.2 口コミ3770件 ※新宿三丁目院 |
| 東京都内の クリニック数 | 8院 | 18院 |
| 詳細 | 詳細を見る | 詳細を見る |
| 公式HP | 公式HP | 公式HP |
肌管理メニューが豊富で圧倒的に安い【ルラ美容クリニック】（東京都内8院）
| クリニック | ルラ美容クリニック |
| 診療時間 | 10:00～19:00 |
| アクセス | 【渋谷本院】 東京都渋谷区道玄坂1-12-1 渋谷マークシティウェスト16F (Googleマップ) 渋谷駅直結 ※東京都内8院 |
| 詳細 | 公式HP |
| クリニック | 住所 | アクセス | 診療時間 |
| 渋谷本院 | 東京都渋谷区道玄坂1丁目12-1 渋谷マークシティウェスト16階 | JR渋谷駅、京王井の頭線渋谷駅直結 渋谷マークシティー内 | 10:00～19:00 |
| 新宿院 | 東京都新宿区歌舞伎町1丁目1-17 エキニア新宿ビル8階 | 「新宿三丁目駅」B5出口から徒歩5分 | 10:00～19:00 |
| 高田馬場院 | 東京都豊島区高田3-11-19 ヴィラオートヴァーグ2階 | JR高田馬場駅から徒歩約3分 | 10:00～19:00 |
| 池袋院 | 東京都豊島区南池袋2丁目27-8 第10野萩ビル5階 | 池袋駅より徒歩2分 | 10:00～19:00 |
| 東京駅前院 | 東京都中央区日本橋2-1-17 丹生ビル4階 | 「日本橋駅」 B5出口徒歩1分 「東京駅」 八重洲中央口徒歩7分 「京橋駅」 徒歩8分 「大手町駅」 徒歩8分 | 10:00～19:00 |
| 町田院 | 東京都町田市原町田6-8-1 町田センタービル4階 | 「町田駅」から徒歩5分 | 10:00～19:00 |
| 上野院 | 東京都台東区上野3-21-5 Bino御徒町3階 | 「御徒町駅」南口から徒歩1分 | 10:00～19:00 |
| ルラライト八王子院 | 東京都八王子市旭町9-1 八王子オクトーレ10階 | 八王子駅徒歩1分 | 10:00～19:00 |
ルラの肌管理一覧
 ルメッカ (フォトフェイシャル) | ピーリング |  ハイドラフェイシャル |  イオン導入 |  ピコトーニング |  水光注射 | ポテンツァ |  ブレッシング |  ターゲットクール |
| (全顔1回) 9,800円 | ケミカルピーリング 1回6,600円 ララドクター 10,780円 コラーゲンピール 1回8,800円 | (全顔1回) 4,550円 | (全顔1回) 4,320円 | (全顔1回) 6,600円 | 1回13,200円 ～44,000円 ※薬剤6種類 | 頬 1回27,500円 全顔 1回34,100円 マックーム導入 1回66,000円 | (全顔1回) 54,780円 | 1回21,780円 ～44,000円 ※薬剤6種類 |
| 体験談口コミを見る | ー | ー | ー | ー | ー | 体験談口コミを見る | 体験談口コミを見る | ー |
東京で肌管理やるならまず頼りたいのがルラ美容クリニックです。韓国美容や肌管理のトレンドが豊富に揃い、しかも相場より圧倒的に安い価格帯のため、スキンケアの延長戦といった感覚でトライできます。
ルラ美容クリニックは東京23区に6院・町田と八王子の全8院を展開中です。医師の技術やスタッフの接遇スキルの統一化により、8院すべてが口コミ★4.3超えの高評価！お値段以上のクオリティが期待できます。
本気の肌管理はルラで始めたい
ルラ美容クリニックは肌管理の施術費用の安さや口コミでの評判高さにおいて、おすすめのクリニックです。ところがルラにはSNSで炎上した過去もあります。ルラはやばい！？と言われる理由が知りたい方は、「ルラ美容クリニックはやばい？経験者が炎上騒動と口コミ・評判を解説」をチェックしてください。
初心者が選びやすい＆クーポンでお得【TCB東京中央美容外科】（東京都内18院）
| クリニック | TCB東京中央美容外科 |
| 診療時間 | 10:00～19:00 |
| アクセス | 【新宿三丁目院】 東京都新宿区新宿3-1-20 メットライフ新宿スクエア7F (Googleマップ) 新宿三丁目駅より徒歩1分 ※東京都内18院 |
| 詳細 | 公式HP |
| 店舗 | 住所 | アクセス | 営業時間 |
|---|---|---|---|
| 新宿三丁目院 | 東京都新宿区新宿3丁目1-20 新宿スクエア7F メットライフ （Googleマップ） | 地下鉄丸ノ内線 新宿三丁目駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 新宿東口院 | 東京都新宿区歌舞伎町 1-27-5歌舞伎町APMビル7F （Googleマップ） | 西武新宿線 西武新宿駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
| 新宿西口院 | 東京都新宿区西新宿1-17-1 日本生命新宿西口ビル2F （Googleマップ） | JR新宿駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 高田馬場院 | 東京都新宿区高田馬場 2-17-15唐橋ビル 7F・8F （Googleマップ） | JR高田馬場駅 徒歩2分 東京メトロ東西線 A4・A5出口から徒歩数十秒 | 10:00〜19:00 |
| 池袋駅前院 | 東京都豊島区東池袋1-8-1 WACCA IKEBUKURO 6F （Googleマップ） | JR池袋駅 徒歩3分 | 10:00〜19:00 |
| 銀座有楽町院 | 東京都千代田区有楽町 2-3-5 aune有楽町 5F （Googleマップ） | 地下鉄日比谷 線日比谷駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 銀座二丁目院 | 東京都中央区銀座2-6-9 Ginza269ビル 9F （Googleマップ） | 地下鉄有楽町線 銀座一丁目駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
| 秋葉原院 | 東京都千代田区神田佐久間町 1-13 チョムチョム秋葉原 8F （Googleマップ） | つくばエクスプレス 秋葉原駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 渋谷西口院 | 東京都渋谷区道玄坂2-23-12 フォンティスビル 3F （Googleマップ） | 京王井の頭線 渋谷駅 徒歩5分 | 10:00〜19:00 |
| 渋谷東口院 | 東京都渋谷区渋谷2-19-15 宮益坂ビルディング 3F （Googleマップ） | 東京メトロ銀座線 渋谷駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
| 中野院 | 東京都中野区中野3-34-32 凱旋ビル3F （Googleマップ） | JR中野駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
| 町田院 | 東京都町田市原町田 6-3-3 町映ビル5F （Googleマップ） | 小田急小田原線 町田駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 上野院 | 東京都台東区上野4-10-5 ヒューリック上野 公園前ビル 7F・8F （Googleマップ） | 京成本線 京成上野駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 立川院 | 東京都立川市曙町2-11-2 フロム中武 6F （Googleマップ） | JR立川駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
| 八王子院 | 東京都八王子市旭町2-5 八王子ツインタワーA館 4F （Googleマップ） | JR八王子駅 徒歩1分 | 10:00〜19:00 |
| 品川院 | 東京都港区高輪3-23-17 品川センタービルディング 2F 201（Googleマップ） | 京浜急行線 品川駅 徒歩3分 | 10:00〜19:00 |
| 北千住院 | 東京都足立区千住2-26-2 エクセル33 3F （Googleマップ） | JR北千住駅 徒歩4分 | 10:00〜19:00 |
| 自由が丘院 | 東京都目黒区自由が丘2-11-23 自由が丘南風ビル 5F （Googleマップ） | 東急東横線 自由が丘駅 徒歩2分 | 10:00〜19:00 |
TCBの肌管理一覧
IPL光治療 (フォトフェイシャル) | ピーリング |  ハイドラフェイシャル | イオン導入 |  ピコトーニング | ポテンツァ |
| (全顔1回) 8,640円 | ケミカルピーリング 1回9,170円 コラーゲンピール 1回14,100円 ブラックピール 1回11,000円 | (全顔1回) 16,100円 | ピュアスキン 1回19,650円 | (全顔1回) 9,800円 | 鼻・頬 1回69,500円 全顔 1回85,000円 マックーム導入 1回148,000円 |
| ー | 体験談口コミを見る | 体験談口コミを見る | ー | 体験談口コミを見る | 体験談口コミを見る |
TCB東京中央美容外科はWEB予約で使える25,000円オフクーポンを配布中です。つまり、25,000円以下の肌管理施術なら実質無料に！25,000円以上の施術はプチプラ価格で受けることができます。
TCBはダウンタイムが少ないプチ整形メニューが充実しているため、美容医療デビューの方におすすめのクリニックです。東京23区外でも立川・町田・八王子エリアと都内に全18院を展開しています。
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東京で肌管理が安いおすすめの美容皮膚科まとめ
肌管理初心者さんは、自身の肌状態を知ることから始めることも有効な手段です。キュウエンクリニックのVISIA肌診断では、表面のシミや毛穴、肉眼では見えない隠れジミや実際の肌年齢を知ることができます。
また、何から手をつけたらいいか迷う方は、東京都内に8院を展開しているルラ美容クリニックを頼ってみてください。韓国で人気のトレンドの肌管理施術が揃っています。しかも安い・高コスパで提供しているのでおすすめです。
- 肌管理のトレンドが勢ぞろい！しかも安いからあれこれ試したい
- シミにはルメッカ(1回9,800円)、肌質改善にはブレッシング(1回54,780円)が超大人気
- ルラ美容クリニックはGoogleの口コミ★4.3(渋谷本院2026年3月時点)アップセルがなく高評価
私には何が必要か迷ったらルラへ無料相談
ポスト
